12 dicas para ter uma pele
livre de acne
Se você é um adolescente ou adulto com acne, saiba que não precisa conviver com ela. Confira 12 maneiras de se livrar da acne:
1. Não fure, pressione, esfregue ou manipule de qualquer forma as suas espinhas. Se você fizer isso, arrisca espalhar as bactérias e aumenta as chances de criar cicatrizes.
2. Use um produto que não requeira receita médica e contenha peróxido de benzoíla; use uma ou duas vezes ao dia. Ajuda a romper a cobertura formada por células mortas da pele, bactérias e gordura que obstruem os poros e formam uma marca de acne. E também mata as bactérias. Comece com uma concentração mais baixa e aumente gradativamente.
3. Tente produtos que não requeiram receita médica e contenham enxofre ou resorcinol, que ajudam a desobstruir as glândulas de gordura pela irritação da pele. Entretanto, a maioria dos dermatologistas acredita que o peróxido de benzoíla é o ingrediente mais efetivo para a acne, entre os que não requerem receita médica.
4. Não trate apenas a acne; coloque também o produto em áreas propensas a terem acne. Isso pode incluir o seu rosto todo (evite os lábios e os olhos), as costas e o peito.
5. Vá devagar com o seu rosto. Lavar remove gorduras da superfície da pele, não de dentro de dutos obstruídos. De fato, se você for muito agressivo em sua busca por limpeza, pode acabar secando ou irritando a pele do rosto.
6. Lave corretamente uma ou duas vezes ao dia, usando um sabonete suave. Esfregue levemente com as pontas dos seus dedos e com água morna. Se a sua pele for oleosa, use um sabonete com peróxido de benzoíla (que tem propriedades secantes).
7. Não use escovas, esponjas ásperas, grânulos de limpeza ou cascas de nozes, ou qualquer coisa semelhante sobre a pele do rosto.
8. Não use produtos oleosos, como cremes a base de óleo para o cabelo, hidratantes faciais a base de óleo, ou produtos para limpeza facial oleosos.
9. Use maquiagem a base de água.
10. Não apoie o seu queixo nas suas mãos ou toque constantemente o seu rosto.
11. Proteja a sua pele do câncer e rugas sem agravar a sua acne escolhendo um protetor solar não oleoso com Fator de Proteção Solar (FPS) igual a 15 ou mais alto.
12. Não se preocupe com o que você come, a menos que note uma correlação entre um alimento em particular e as erupções da sua pele.
Fonte – O Povo e www.hsw.uol.com.br