Hidratação com drenagem

Turbine os cuidados com a sua pele

1. Inicial

Já que você vai gastar um tempinho para passar o hidratante corporal depois do banho, aproveite o momento para fazer uma massagem express - leva menos de cinco minutos! "O segredo é espalhar o cosmético na direção que facilita a drenagem linfática. Isso ajuda a diminuir a retenção de líquido e, portanto, afinar a silhueta", diz Mirele Antunes Serrano, coordenadora do Instituto Mezzo de Cosmetologia e Estética, em Curitiba. Siga estes quatro passos

2. Passo 1

1. Nas pernas, passe o creme de baixo para cima. Comece nos pés em direção aos joelhos e, depois, em direção à virilha.

Faça sempre uma pressão leve, mas constante, como se estivesse arrastando o creme.

3. Passo 2

2. Nos braços, o sentido é das mãos para as axilas.

Não se esqueça de massagear a parte de trás dos braços e hidratar bem o cotovelo.

4. Passo 3

3. Na barriga, os movimentos são circulares em sentindo horário.

Isso colabora para o intestino funcionar melhor e, claro, para o abdômen desinchar.

5. Passo 4

4. Passe o creme no bumbum e espalhe-o para o lado até chegar à virilha.

Aqui, a pressão pode ser um pouco mais intensa, já que é uma área de acúmulo de gordura.

Fonte - Revista Boa Forma

	1. Inicial Já que você vai gastar um tempinho para passar o hidratante corporal depois do banho, aproveite o momento para fazer uma massagem express - leva menos de cinco minutos! "O segredo é espalhar o cosmético na direção que facilita a drenagem linfática. Isso ajuda a diminuir a retenção de líquido e, portanto, afinar a silhueta", diz Mirele Antunes Serrano, coordenadora do Instituto Mezzo de Cosmetologia e Estética, em Curitiba. Siga estes quatro passos
	2. Passo 1 1. Nas pernas, passe o creme de baixo para cima. Comece nos pés em direção aos joelhos e, depois, em direção à virilha. Faça sempre uma pressão leve, mas constante, como se estivesse arrastando o creme.
	3. Passo 2 2. Nos braços, o sentido é das mãos para as axilas. Não se esqueça de massagear a parte de trás dos braços e hidratar bem o cotovelo.
	4. Passo 3 3. Na barriga, os movimentos são circulares em sentindo horário. Isso colabora para o intestino funcionar melhor e, claro, para o abdômen desinchar.
	5. Passo 4 4. Passe o creme no bumbum e espalhe-o para o lado até chegar à virilha. Aqui, a pressão pode ser um pouco mais intensa, já que é uma área de acúmulo de gordura.