Especial de Carnaval: Dicas de Segurança para um Carnaval saudável 

 

 

 

 

EDITORIAL DO PORTAL MESSEJANA

 

Com a chegada do Carnaval a equipe do Portal Messejana divulga este ESPECIAL DE CARNAVAL, no qual escolheu e selecionou, dentre vários artigos publicados na internet sobre o assunto, várias Dicas de Segurança, de Saúde, Segurança da residência e outros procedimentos que você deverá observar para atravessar o Carnaval com tranquilidade junto a seus familiares e amigos. O Portal Messejana divulgou também todas as medidas de segurança que as autoridades já adotaram inclusive a Operação Carnaval.

 

Contribua e faça a sua parte de forma cidadã! Este especial de Carnaval contém dicas que devem ser difundidas entre seus familiares e é uma verdadeira cartilha de comportamentos que deverão ser adotados ao longo de vários carnavais em sua vida.

 

Compartilhe estas dicas, procedimentos de segurança e de comportamento com seus amigos e familiares. Leia com sua família, informe seus filhos e amigos, repasse o conteúdo. Lembre-se sempre de que o acidente não avisa quando vai chegar, portanto ao adquirir uma mentalidade de segurança com os princípios básicos você estará dando um passo especial em seu próprio benefício.

 

 

A SEGURANÇA NO CARNAVAL

 

Com a proximidade do Carnaval, festa tradicional no Brasil, é importante lembrar algumas dicas de segurança para que você possa usufruir destes 4 dias de folia tranquilamente!

 

Lembre-se de que viver uma aventura implica por em risco a sua vida e  a de outras pessoas, por isso pense muito bem antes de fazer qualquer coisa. Fique atento as orientações que têm sido divulgadas nos meios de comunicação! Algumas dicas são bem conhecidas, mas é sempre bom reavivar a memória!

 

VEJAMOS ABAIXO ALGUMAS DICAS DE SEGURANÇA PARA O SEU CARNAVAL:

 

1- Se beber não dirija. Vá de táxi ou de transportes públicos.

2- Evite se meter em brigas de ruas.

3- Utilize os banheiros públicos, não faça xixi nas ruas.

4- Não compre latas de cerveja ou refrigerantes que estejam danificadas,  perfuradas, ou com o lacre violado, você não sabe o que podem ter colocado lá dentro.

5- Use roupas leves e confortáveis e de cores claras.

6- Use sandálias leves e confortáveis para evitar bolhas e ferimentos nos pés.

7- Não utilize relógios caros, anéis, brincos, pulseiras ou correntes de ouro; deixe suas jóias em casa.

8- Leve apenas um documento original com foto e sua carteira do convênio médico caso possua.

9- Deixe talões de cheques e cartões de crédito em casa, leve apenas o dinheiro trocado que pretende gastar, ou seja, nada de exageros.

10- Beba somente água mineral e certifique-se de que a garrafa estava realmente lacrada antes de você abri-la.

11- Compre ingressos para desfiles somente nos locais oficiais.

12- Se alguém se sentir mal perto de você chame um policial.

13- Evite se embrenhar em ruas escuras para cortar caminho, seja a pé ou seja de carro, procure transitar por locais movimentados e iluminados. Só peça informações em postos policiais.

14- Se levar seus filhos com você esteja atento para não os perder de vista, identifique-os com pulseiras ou crachás plastificados contendo seu nome, e o seu telefone.

15- Se encontrar uma criança perdida chame um policial.

16- Evite acompanhar estranhos ou estranhas a supostos locais de diversão, festa, baile, samba, churrasco, desfile ou outro evento que você nem imagina onde é e muito menos o que irá encontrar.

17- Evite ser uma ‘presa’ fácil, cuidado com supostas propostas ou convites para uma noitada muito bem acompanhado em hotéis, casas noturnas, clubes privês, ou apartamentos de veraneio.

18- Evite comentar em público o hotel e nº do quarto em que está hospedado.

19- Tome conta do seu copo ou latinha de bebida, evite deixá-lo sozinho; caso aconteça de esquecer-se da sua bebida em algum canto não volte a tomá-la; compre outra e abra você mesmo.

20- Haja sempre com simpatia e cordialidade, porém esteja atento a atitudes suspeitas.

21- Use sempre preservativos. Cuidado com o turismo sexual.

22- Alimente-se com moderação, prefira comidas leves e evite o excesso de bebida alcoólica.

23- Beba muita água mineral, e sucos de frutas naturais.

24- Utilize protetor solar mesmo que não vá à praia e mesmo que o dia esteja nublado.

28- Leve em sua bagagem seus remédios de uso contínuo para evitar ter problemas de não os encontrar para comprar na cidade em que você estiver.

29- Leve consigo também suas receitas médicas.

30- Não se esqueça de levar consigo material de primeiros socorros como Pensos (Band-Aid), Água Oxigenada 10 volumes, merthiolate, repelente contra insetos, algodão e gazes.

 

SEGURANÇA PATRIMONIAL

 

Viajar no carnaval requer alguns cuidados com a casa

 

Pedir ajuda para o vizinho confiável e para o porteiro são boas alternativas. Além disso, é necessário ser discreto para não chamar atenção dos possíveis assaltantes

 

Se vai viajar, antes de pegar a estrada é importante garantir a segurança do imóvel para não ter surpresas desagradáveis ao retornar.

 

Investir em segurança não significa gastar muito dinheiro. Existem medidas nas mais diversas faixas de preço, inclusive com custo zero.

 

A ajuda de um vizinho de confiança é uma das alternativas. É interessante pedir ao vizinho para recolher as correspondências no período em que estiver fora. Isso evita o acúmulo de cartas jogadas na garagem, dando a impressão de que a casa está vazia. Além disso, as luzes da garagem podem ser acesas todos os dias – ou um dia sim e outro não, por exemplo.

 

A ideia é evitar que pessoas mal intencionadas percebam a ausência dos moradores e ajam de forma criminosa. Para quem mora em apartamento a dica é informar ao síndico e aos porteiros, inclusive por meio de documento, que os proprietários estarão em viagem e que, portanto, eles devem ter mais atenção com a residência naquele período, mesmo que seja por um curto prazo.

 

NÃO CHAMAR ATENÇÃO

 

Usar da discrição é uma medida essencial, independente do tipo de moradia.

 

Não é recomendado espalhar a notícia de que vai viajar. Ser discreto é importante até na hora de arrumar a bagagem no carro. “Muita gente comete o pecado de parar o carro em frente de casa, deixar o portão aberto e arrumar as malas de maneira escandalosa, chamando a atenção de quem está por perto”. Tão importante quanto lembrar os itens de segurança residenciais é contratar somente empresas legalizadas e autorizadas pelo poder público a prestar esse tipo de serviço. “Quem acha que contratar empresa clandestina sai mais barato, acaba tendo muitos prejuízos. Portanto, desconfie de propostas de orçamento que estejam muito abaixo do valor de mercado”, dizem os especialistas.

 

DICAS DE SEGURANÇA NAS ESTRADAS

 

Vai viajar no Carnaval? É preciso tomar alguns cuidados com o carro antes de pegar a estrada que evitam perder dinheiro e tempo com contratempos no meio do trajeto. Veja a seguir uma lista com dicas importantes para você fazer uma viagem tranquila e chegar ao seu destino com segurança.

 

Itens de segurança

 

- Verifique o nível de água do reservatório do sistema de arrefecimento (refrigeração) do motor do veículo e completar se estiver abaixo do recomendado.

 

- Evite levar muita bagagem, já que peso extra implica no aumento do consumo de combustível e maior distância de frenagem. Coloque tudo no porta-malas, deixando os volumes mais pesados embaixo. Não deixe objetos soltos no carro, pois eles podem sair do lugar em manobras bruscas e ferir os ocupantes.

 

- A carga da bateria deve ser verificada antes de pegar a estrada e, em caso de perda de capacidade, vale a pena trocá-la.

 

- Com a pista molhada a atenção precisa ser redobrada. Evite pisadas bruscas no freio e procure dirigir a uma velocidade menor e com o motor mais cheio. Cuidado com as poças na estrada e, em casos de chuvas muito fortes, o ideal é encostar no primeiro posto de gasolina e esperar diminuir. Pista molhada pode causar aquaplanagem.

 

- No caso dos motores flex, o ideal é abastecer o veículo com gasolina. Apesar de ser mais cara, a gasolina rende mais e o carro fica com maior autonomia (necessita de menos abastecimentos). Com menos paradas, você chega ao seu destino mais rápido e corre menos risco de ficar sem combustível em estradas com poucos postos de gasolina.

 

- Sempre que possível é aconselhável evitar os horários de pico para a viagem – final da tarde, começo da noite e primeiras horas da manhã. Em feriados prolongados é certeza de congestionamentos.

 

- É obrigatório o uso de cadeirinhas ou assentos infantis para crianças menores de sete anos e meio. Use o equipamento ideal para cada faixa etária. Menores de 12 anos somente no banco traseiro.

 

- Confira se você está com toda documentação em dia e que não se esqueceu de pegar o RG, a carteira de motorista e o documento do veículo.

 

- Verifique o extintor de incêndio. O equipamento vencido rende multa e pode não funcionar corretamente em uma emergência. Leia as instruções de uso para saber como proceder.

 

- Veja o nível do fluido de freio no compartimento do motor e, em caso de falta, complete com produto que siga as especificações do manual do proprietário.

 

- Verifique o limpador de para-brisas. Jogue água no vidro e ligue o limpador. Se a varredura (limpeza) não for uniforme, é sinal que as palhetas estão ressecadas ou desgastadas e comprometem a visibilidade. A troca é necessária.

 

- Cheque as lâmpadas dos faróis alto, baixo e de neblina, além das luzes dos freios e das setas de direção (pisca). Se possível, faça a regulagem do facho dos faróis, que iluminam menos e ofuscam a visão dos motoristas contrários quando estão mal regulados.

 

- Em caso de cerração, diminua a velocidade e acenda os faróis baixos e os de neblina (nunca utilize o farol alto, que diminui ainda mais a visibilidade). Procure uma referência no asfalto, as faixas pintadas no chão, para se manter na trajetória ideal. Só pare no acostamento em casos de extrema emergência.

 

- Verifique o nível do óleo e complete com o um produto de mesma especificação se necessário. Nunca utilize o carro com o óleo vencido, o que causa sérios danos ao motor.

 

- Verifique o estado de todos os pneus, inclusive o reserva. Faça a calibragem de acordo com a pressão recomendada no manual do proprietário. É recomendável fazer o alinhamento e balanceamento. Cheque também o triângulo, o macaco e as chaves de roda.

 

- A maioria dos acidentes é causada pela imprudência dos motoristas. Respeite a sinalização e as leis de trânsito, obedecendo aos limites de velocidade indicados nas placas e mantendo uma distância segura em relação ao veículo da frente.

 

- Procure fazer refeições leves antes de pegar a estrada. Comer demais ou ingerir comidas pesadas podem causar sonolência ou mal-estar durante a viagem. E, claro, nunca ingira bebidas alcoólicas.

 

- Tenha sempre à mão o número do telefone de emergência da sua seguradora e confirme se o prazo de validade do seguro não venceu.

 

- Nunca pegue a estrada com sono. Caso a sonolência chegue durante a viagem, pare em um posto de combustível e tire uma soneca – não é o ideal, mas ajuda. Uma “piscada” mais demorada ao volante pode causar um terrível acidente.

 

SAIBA O QUE COMER DURANTE O CARNAVAL

 

Seguindo estas 5 dicas preciosas para quem vai pular o carnaval, não quer perder o pique e muito menos saúde:

 

• Não deixe de tomar o café da manhã: As proteínas e os carboidratos como os encontrados num pão com mortadela e num copo de leite, são essenciais para manter a energia durante o dia.
• Beba muita água: Seja pura, em forma de suco ou consumindo frutas que contenham muita água como a laranja e a melancia. Elas vão ajudar a manter o corpo hidratado, o que é fundamental para quem deseja bem estar.
• Bebidas energéticas como o Red Bull dão uma energia extra, mas se bebê-la, não beba bebida alcoólica no mesmo dia, pois o resultado pode ser desastroso.
• Aposte nas barrinhas de cereais, são leves, fáceis de serem transportadas, cabem num bolso, e mantêm os níveis de glicose no sangue.
• Para fazer um sanduíche que não estraga facilmente, coloque geléia ou mel no pão, ao invés de colocar queijo com presunto, estes se estragam facilmente no calor.

 

DICAS DE SAÚDE PARA O SEU CARNAVAL

 

No Carnaval você não pode descuidar da sua segurança e da sua saúde, não é porque é festa e alguns dias de viagem que você deve esquecer as regras básicas para sobreviver a estes 4 dias de folia intensa. Para aguentar toda esta maratona é preciso tomar alguns cuidados essenciais a fim de assegurar a sua saúde e bem estar. Se você for viajar para um local de clima quente redobre os cuidados.

 

Veja a seguir o passo a passo para garantir dias de muita alegria e bom divertimento!

 

- As altas temperaturas favorecem a desidratação. Por isso, beba muita água (no mínimo 1,5 lt de água por dia). Além de hidratar ela lubrifica o organismo, transporta os nutrientes, elimina toxinas e repõe a energia. Também auxilia na regulação da temperatura do corpo humano e participa intensamente no processo de respiração.

 

- Na praia, por causa do sol e do calor, consuma alimentos leves e de fácil digestão e que ajudem na reposição de água e dos sais minerais perdidos na transpiração. Leve em uma mala térmica com águas, sucos, iogurtes, chás gelados e alimentos naturais pobres em gorduras e carboidratos.

 

- Consuma muitas frutas que são excelentes fontes de água, vitaminas e minerais, também é importante ingerir proteínas encontradas nas carnes magras, ovos e feijão.

 

- Se você vai pular o Carnaval prefira roupas leves e de cor claras, esteja atento ao calçado que deve ser confortável para evitar bolhas e ferimentos.

 

- Antes de sair de casa não esqueça o protetor solar mesmo que o dia esteja nublado e mesmo que você não vá ficar exposto ao sol (na praia ou campo, por exemplo). Quanto maior for o FPS maior será a proteção para a sua pele.

 

- Em caso de esquecimento do uso do protetor solar e em queimadura da pele, tome banhos frios ou mornos, se possível tome um banho de imersão com aveia na água. Utilize cremes, gel ou loções refrescantes a base de babosa e também faça compressas frias com chá de camomila.

 

- Não exagere nas bebidas alcoólicas. Se beber não dirija, o consumo de bebidas alcoólicas aumenta a probabilidade de ocorrência de acidentes de trânsito, situações de violência, gravidez indesejada, casos de afogamentos, entre outros. Por isso todo o cuidado é vital.

 

- Faça sexo seguro, a utilização de preservativos é necessária, sobretudo com a disseminação da AIDS/HIV e de outras doenças sexualmente transmissíveis, além disso, evita uma gravidez indesejada.

 

- Leve em sua mala repelentes contra insetos. Em tempos de Dengue, todo cuidado é pouco.

 

- Só beba água mineral, evite beber água em fontes, chuveiros de praia, cachoeiras, lagos, bebedouros públicos, ou fontes desconhecidas.

 

- Se for ficar exposto ao sol seja na praia ou no campo utilize um chapéu, ou boné para proteger a cabeça do sol direto.

 

- Não utilize jóias, relógios ou objetos de valor. Tenha cuidado com seus pertences pessoais como documentos, cartões de crédito e telefones.

 

CARNAVAL COM SEU FILHO EM SEGURANÇA

 

Especialistas dão dicas para ajudar os pais a escolher o local da folia com segurança; confira sugestões de bailinhos para ir com as crianças

 

Chegou a hora de caprichar na fantasia da garotada e brincar o carnaval. Além das precauções básicas como escolher roupas leves e de material que não irrite a pele da criança, usar apenas tintas adequadas à pintura corporal infantil para as produções mais elaboradas e manter os pequenos alimentados e hidratados, é preciso tomar alguns cuidados ao eleger o local da folia.

 

Presença de médicos

Certifique-se de que haverá uma enfermaria bem equipada em funcionamento e profissionais de plantão para atender as crianças em qualquer eventualidade.

Segurança contra incêndios

Além de saídas de emergência bem sinalizadas, extintores e profissionais treinados devem ser facilmente localizados no salão e arredores.

 

Ventilação

Os dias são quentes e a agitação deixa os pequenos foliões suados. É preciso que o ambiente conte com ventiladores ligados e uma boa circulação do ar. Ambientes abafados podem causar até desmaios.

 

Piscinas

Se houver alguma piscina por perto - como é o caso de alguns clubes -, verifique se será proibido o acesso a elas, evitando assim o risco de afogamentos.

 

Piso

As crianças correm e dançam nos bailinhos de carnaval e os pisos devem ter aderência para evitar quedas e acidentes.

 

Janelas do salão

Cheque o posicionamento das janelas e não deixe seu filho chegar perto delas sozinho, especialmente se o salão não estiver localizado no térreo.

 

Confete, serpentina, spray de espuma e similares

Crianças muito pequenas não podem manuseá-los sozinhas. Além disso, fique atento para que elas não os coloquem na boca ou os engulam acidentalmente.

 

Alimentos e líquidos

Nem sempre os pais conseguem levar lanchinhos e bebidas, então é importante que o local ofereça possibilidades para a nutrição infantil.

Horário

 

Evite os bailinhos com início entre 12h e 13h. A temperatura chega ao seu pico do dia nesse horário e não é bom abafar crianças em ambientes fechados nessas condições. Prefira os eventos que aconteçam do meio da tarde em diante.

 

Trocador/vestiário

Caso você tenha que trocar a roupa de seu filho, deve ser disponibilizado um ambiente propício para que isso seja feito com segurança e conforto. Nada de fazer a troca no meio do salão.

 

 

Veja também o Portal Messejana nas redes sociais:

 

Exibir todas as Dicas do Portal Messejana