Pílulas do Bem

Mantenha-se informado, você estará estimulando seu cérebro.

Caminhe e alongue-se: este é o segredo para manter-se flexível.

Não viva no passado, concentre-se no futuro.

Mesmo que não esteja trabalhando, tire férias.

Ria de seus esquecimentos.

Se possível e viável, faça sexo. Você relaxará, dormirá e viverá melhor.

Não se leve muito a sério.

Evite os chatos e deprimidos.

(Pílulas para Viver Melhor, do cirurgião cardiovascular Fernando Lcchese, Ed.LPM)