10 alimentos que vão melhorar seu desempenho na cama

O dia 12 de junho está batendo a sua porta e, certamente, tudo o que você mais quer é fazer bonito nesta data, não é? Além de preparar aquele jantar super romântico e comprar um presente bacana, é preciso se preparar para arrasar entre quatro paredes. Então, acrescente na sua lista de compras algumas alimentos capazes de dar aquele empurrãozinho na sua performance.

1 – Banana: Por elevar o nível de serotonina no sangue, é ótima para aliviar qualquer sinal de nervosismo quando você tiver que mostrar do que é capaz. Uma dica é usá-la na salada ou na sobremesa.

2 – Aspargo: Quer ir às nuvens? Prepare um cardápio que inclua o aspargo. Para as mulheres ele é um aliado para alcançar o orgasmo. Já para os homens, uma arma contra a disfunção erétil, que tanto os assusta!

3 – Noz-moscada: Neste caso, independentemente do sexo, o tempero fará com que os hormônios fiquem, literalmente, à flor da pele. É só testar e comprovar!

4 – Peixe: Opte por aqueles que são ricos em ômega 3, como salmão e atum. Eles elevam consideravelmente a taxa de hormônios.

5 – Gengibre: Esta dica é muito importante para as mulheres: Usar gengibre no preparo dos pratos selecionados ajudará na lubrificação da vagina.

6 – Queijo: O magnésio presente neste alimento ajuda na contratura muscular e, conseqüentemente, facilita o orgasmo.

7 – Pimenta: Que apimentar a relação? Inclua, de alguma maneira, este ingrediente no cardápio. Ele aumenta a excitação e faz com que tanto homens quanto mulheres fiquem subindo pelas paredes.

8 – Mamão: Esta fruta tão corriqueira exerce um poder considerável quando o assunto é sexo. Ele é estrogênico e aumenta a libido da mulher.

9 – Vinho: Nada mais romântico que um jantar regado a vinho. Por isso, escolha um que agrade ao casal e prepare-se! Esta bebida esquenta o corpo e aumenta os níveis de estrogênio no sangue.

10 – Café: Para ajudar na digestão e aumentar a libido, feche o seu jantar com o tradicional cafezinho! Se o casal não gostar desta bebida, faça uma sobremesa à base do ingrediente.